ストレスと免疫とは？
ストレスは精神だけではなく、身体にも影響を及ぼします。それは免疫機能にも大きな影響を受けます。身体にストレスを感じたと脳が認識すると自律神経が反応し、そのことで免疫にとって大切な細胞たちの働きが抑えられてしまいます。ストレスを和らげるよう気分転換や自分にとって心地よい空間をつくることでストレスを解消して下さい。
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